//
you're reading...
Uncategorized

Få trent overkropp på tyve minutter – eller på halvannet hvis du bare skal ha magen flat!

20 minutter – alt for mye. Men hvis du går litt lenger ned i teksten til VG står det noe jeg liker: 

Tore Vik mener at du kan trene overkroppen effektivt på mye kortere tid ved bare å gjøre en serie av hver øvelse.

– Gjør du kun en serie av seks til ti øvelser, trenger du ikke bruke mer enn femten til tyve minutter for å få en effektiv økt, sier Vik.

Hva hvis du gjør en serie med en øvelse, f.eks. situp. Det er det vært å tenke på!
Advertisements

Discussion

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

@mortjac

%d bloggers like this: